اقسم بالله راحت التجاعيد مع تقدمنا في السن، تبدأ الشقوق الصغيرة بالظهور على الجلد، وعلى الرغم من أنها لا تمثل مشكلة طبية، إلا أنه لا أحد يحبها و80% من النساء يفضلن التخلص منها، تميل هذه الطيات أو الأخاديد، التي تنشأ بشكل طبيعي مع تقدمنا في السن، إلى الظهور أولاً على الوجه لأنه من أكثر المناطق المعرضة للشمس والتلوث والبرد وما إلى ذلك.
اقسم بالله راحت التجاعيد
- يؤدي التقدم في السن، إلى جانب هذه المكونات الخارجية، إلى فقدان الجلد للإيلاستين والكولاجين؛ مكونان رئيسيان لترطيب البشرة وثباتها، تُعرف هذه العملية بشيخوخة الجلد وهي عملية فسيولوجية تظهر بشكل طبيعي بعد سن 25 أو 30 عامًا.
- على الرغم من أنه لا رجعة فيه، إلا أنه من الممكن منع وعلاج التجاعيد للاستمتاع ببشرة أكثر شبابًا لفترة أطول، شيخوخة الجلد هي عملية فسيولوجية تظهر بشكل طبيعي بعد سن 25 أو 30 عامًا.
كيف تزيلين التجاعيد من وجهك بسرعة؟
لمحاربة تجاعيد الوجه والحصول على أفضل النتائج، من المهم البدء بتغيير سلسلة من العادات:
1. شرب الماء
- حاولي شرب ما بين 2 إلى 3 لتر من الماء يومياً (حوالي 8 أكواب يومياً) للحفاظ على رطوبة بشرتك وتقليل التجاعيد.
- ليس هناك فائدة من وضع الكريم إذا كنت لا تعتني بنفسك من الداخل. هذا يحافظ على رطوبة خلايا الجلد ولا تتشكل التجاعيد.
2. تقشير البشرة
- يساعد التقشير على إزالة الطبقة العليا من الجلد حيث تتراكم جميع الخلايا الميتة.
- إذا لم تتخلصين منها فإننا نؤخر تجديد الخلايا مما يجعل الوجه يبدو باهتا، حاولي القيام بالتنظيف العميق بالتقشير لمدة يوم أو يومين في الأسبوع.
3. ممارسة يوجا الوجه
- أداء الحركات بأطراف أصابعك، والضغط بلطف على المناطق التي يتراكم فيها التوتر والتجاعيد، يسمح لك بتنشيط عضلات وجهك، بهذه الطريقة تعمل على تقوية عضلاتك وتحسين تدفق الدم وتنشيط تجديد الخلايا.
4. التوقف عن التدخين
- يؤثر التبغ على لون وصحة الجلد.
- يعزز الدخان ظهور الجذور الحرة التي لها علاقة كبيرة بظهور التجاعيد.
5. اعتني بنظامك الغذائي
- قومي بإدخال الأطعمة ذات الفوائد للبشرة في نظامك الغذائي الذي يوفر الفيتامينات والمواد المغذية ومضادات الأكسدة التي توقف التدهور.
- يحتوي البروكلي على فيتامين C الذي ينشط إنتاج الكولاجين، كذلك تعمل السبانخ على تعزيز تجديد الخلايا، كما تعمل أوميغا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية على تحسين مستويات جفاف الجلد.
6. احمي نفسك من الشمس
- تعمل أشعة الشمس على تسريع شيخوخة الجلد.
- لذلك إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة شابة وخالية من التجاعيد، فارتدي دائمًا كريم حماية من الشمس وارتدي قبعة.
7. الحصول على قسط وافر من النوم الجيد
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم يسبب التوتر، مما يؤدي إلى إنتاج هرمون يسمى الكورتيزول الذي يدمر الخلايا، إذا كنت تريدين بشرة مشرقة نامي ما بين 7 إلى 9 ساعات كل يوم.
منتجات صيدلية للقضاء على التجاعيد أو تقليلها
من المنتجات التي يمكنها أن تساعدنا على التخلص من تجاعيد الوجه ما يلي:
1. السيروم
- هي سيرومات غنية بالمكونات النشطة المركزة التي تتميز بقدرتها العالية على اختراق الجلد.
- يساعد ذلك على تعزيز العلاج الذي نطبقه، من المهم عدم استخدامه بمفرده ودمجه مع طقوس الجمال الكاملة.
2. محيط العين
- هو منتج خاص للبشرة المحيطة بالعين، وهي من أكثر مناطق الجسم حساسية ورقيقة.
- لتجنب ظهور الهالات السوداء والأكياس والتجاعيد يجب أن نستخدم هذا المنتج كل يوم في الصباح وفي الليل بوجه نظيف.
3. الكريمات
- هو لوشن ذو قوام كريمي يغذي بشرة الوجه بعمق ويحميها.
- يوفر الحزم واللمعان والمرونة والنعومة، من المهم اختيار منتج مخصص لعلاج تجاعيد الجلد.
4. الأقنعة
- يمكننا تطبيق علاج أعمق بكثير يساعد على تجديد البشرة وإصلاحها وتغذيتها، ويمكن استخدامه مرة واحدة في الأسبوع.
- أيضًا يمكننا القيام بذلك بمساعدة الأقنعة الغنية بالمكونات النشطة عالية التركيز، وذلك نظرًا لوجود العديد من الأنواع المختلفة، يمكننا تبديلها.
5. المقشرات
- قبل وضع القناع قومي بتنظيف وتقشير بشرتك للتأكد من أن المنتج يخترق الطبقات العميقة، هذه الخطوة مهمة جداً للحصول على النتائج المرجوة.
ما العلاج المنزلي الجيد لإزالة التجاعيد من الوجه؟
في الطبيعة يمكننا أيضًا العثور على حلفاء رائعين لتقليل تجاعيد الوجه واستعادة اللمعان المفقود. فيما يلي ثلاث أفكار بسيطة للغاية:
1. الصبار
الفوائد
- الخصائص العلاجية للصبار معروفة جيدًا.
- ولكن اتضح أنه يمكن أن يساعدنا أيضًا في تقليل خطوط التعبير حول العينين.
المكونات
- كمية من جل الصبار.
الطريقة
- يتم وضع الكمية أسفل العين.
- يرجي الانتظار مدة 20 دقيقة.
- بعد ذلك يمكن شطفه بالماء الدافئ.
2. قناع الأفوكادو والعسل
الفوائد
- يحتوي الأفوكادو على فيتامينات D وE، التي لها خصائص ترميمية للبشرة، كذلك فإن العسل من جانبه قادر على التجديد وخلق المرونة.
المكونات
- لب الأفوكادو.
- ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة
- يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها.
- بعد ذلك يتم استخدامه كقناع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- يمكننا أن نقوم بشطف الوجه جيدًا بكمية من الماء الدافئ.
3. زيت الزيتون كمزيل للمكياج
الفوائد
- من العلاجات الطبيعية لمكافحة التجاعيد استخدام زيت الزيتون كمزيل للمكياج.
- يساعد على إزالة مستحضرات التجميل بشكل طبيعي، وفي الوقت نفسه، بفضل خصائصه المرطبة فإنه يقلل من ظهور التجاعيد.
- هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير شيخوخة الجلد والعناية ببشرتك. الشيء الأكثر أهمية هو الحفاظ على الترطيب، من الداخل والخارج، وأن تكون متسقًا مع روتين جمالك.
التسميات
تجربتي