كيف ازيل الكرش بدون ماانحف

كيف ازيل الكرش بدون ماانحف والذي يعد من المشاكل الأساسية التي تواجه الكثير من السيدات، خاصة اللواتي تعرضن للولادات القيصرية، والتي ينتج عنها زيادة ترهلات الجسم، وتعمل أيضًا على إنسدال البطن لأسفل، ولكن قد تخشي بعض السيدات من تعرضهن للنحافة، ونحن هنا اليوم لتفادي كل تلك المشاكل، حيث سوف نقدم عدد من النصائح الهامة والضرورية، والتي سوف تستطيع كل سيدة من خلالها الحصول على جسم وقوام رشيق دون أن يتعرضن للنحافة أو الإصابة بالأنيميا.

كيف ازيل الكرش بدون ماانحف

يمكننا الإجابة على هذا السؤال من خلال تقديم عدد من النصائح والطرق، والتي في حال إتباعها فإنه يمكن أن تتمتع المرأة بجسم خالي من الكرش تمامًا، حيث أن من بين أهم تلك الطرق والوصفات ما يلي:

1. الكمون والنعناع

المكونات

• كمون.
• نعناع.
• زنجبيل.
• شاي أخضر.

الطريقة

• يتم وضع المكونات السابقة في إناء فارغ على النار.
• بعد أن يغلي جيدًا يتم تنزيله وتصفيته، ومن ثم يترك ليبرد.
• يمكن تناول فنجان منه يوميًا، حيث أن له فوائد عظيمة في تنزيل الكثير من الكرش.

2. الليمون والنعناع الأخضر

المكونات

• 3 أكواب ماء.
• ليمونة واحدة مقطعة شرائح.
• خياره واحدة مقطعة شرائح.
• 1/2 كوب من النعناع الأخضر.
• ملعقة واحدة كبيرة من الزنجبيل.

الطريقة

• يتم نقع المكونات السابقة بعد وضعها في إناء فارغ.
• يتم تصفيته جيدًا ثم يتم تناول المشروب بشكل يومي كل 4 ساعات.
• يراعي أن يتم تناوله لمدة 7 أيام، حيث أن له مفعول السحر في التقليل من ترهلات البطن.

أسباب ظهور الكرش

هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لترهلات البطن وظهور الكرش، والتي من بينها ما يلي:

1. العوامل الوراثية.
2. تناول الوجبات السريعة.
3. تناول المشروبات الغازية.
4. الإصابة بمشاكل بالغدة الدرقية.
5. عدم الحرص على ممارسة الرياضة.
6. تناول الطعام قبل النوم مباشرة يمكن أن يؤدي للكرش.

ما هي أنواع الكرش؟

هناك أنواع عديدة للكرش يمكننا التعرف على بعضها من خلال الاتي:

• الكرش المنتفخ.
• الكرش البالوني.
• الكرش المترهل.
• الكرش الهرموني.

اقرأ أيضًا:

مشروب سحري ولذيذ ينحف 5 كيلو في الأسبوع