فوائد الكمون والليمون
على الريق واللذان يعتبران
من المكونات الطبيعية التي يمكن بدورها أن تساعد في حماية الجسم ووقايته من
الأعراض المختلفة، حيث يمكن تناولهما على معدة فارغة، مما يزيد بالتالي من الفوائد
والتأثيرات الخاصة بهما، حيث يعملان معًا على التخلص من السموم المتراكمة بالجسم،
كما أن لهما دور هام وقوي في التخلص من عسر الهضم.
فوائد الكمون والليمون على الريق
يمكننا التعرف على الفوائد الخاصة باستخدام كلًا من
الكمون والليمون على الريق، وذلك من خلال الاتي:
- يعملان معًا على التخفيف من حالات عسر الهضم.
- يساعد فيتامين C عملية امتصاص الحديد الموجود في الكمون.
- لهما دور كبير في التخلص من السموم الموجودة بالجسم، كما يحفزان من عمل الجهاز الهضمي.
فوائد الكمون الصحية
- يساعد في عملية الهضم.
- ينظم نسبة السكر في الدم.
- يعزز عملية التمثيل الغذائي.
- يحفز إفراز العصارة المعدية.
- يزيد من قوة الجهاز الهضمي.
- منع عسر الهضم والانتفاخ والإمساك.
فوائد الليمون الصحية
- الليمون مصدر غني بفيتامين C وحمض الستريك ومضادات الأكسدة.
- تناول ماء الليمون على معدة فارغة يسمح بامتصاص العناصر بشكل جيد.
- يحفز الليمون كذلك الكبد، كما أنه يعمل على إزالة السموم المتراكمة بالجسم.
- يعمل على ترطيب الجسم وينعشه، وينصح دائمًا بتناوله على معدة فارغة تمامًا.
- يعمل الليمون على تعزيز الجهاز المناعي في الجسم، حيث
أنه يحتوي على فيتامين C.
طريقة استخدام الليمون والكمون
يمكن تناول المشروب السحري المفيد للجسم عن طريق إتباع الاتي:
1. ماء الكمون
المكونات
- كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة صغيرة بذور الكمون.
- عصير ليمونه واحد طازج.
الطريقة
- يتم نقع بذور الكمون في الماء الدافئ طوال الليل.
- في الصباح يتم تصفيته، ثم يتم إضافة عصير ليمونة طازجة إليه.
- يتم تناول المشروب على معدة فارغة، وذلك للاستفادة الأكبر منه.
2. شاي الكمون
المكونات
- كوب من الماء الساخن.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة
- يتم نقع المشروب في الماء.
- بعد 30 دقيقة يتم تصفيته جيدًا.
- يتم بعد ذلك تناول المشروب بعد إضافة الليمون والعسل.
التسميات
تجربتي