تجربتي مع الحلبة والعسل لزيادة الوزن والتي تعد من التجارب الهامة للكثير من السيدات اللواتي يعانين من النحافة، ويسعي الكثير منهن للعمل على زيادة الوزن وبناء الجسم، حيث تعد الحلبة مفيدة جدًا في الكثير من الحالات، وإذا ما تم تناولها مع العسل فإن لها مفعول قوي.
تجربتي مع الحلبة والعسل لزيادة الوزن
تحكي إحدى الصديقات عن تجربتها من خلال استخدامها الحلبة والعسل لزيادة الوزن فتقول:
كنت أعاني من النحافة بشكل ملحوظ، وقد كنت مقبلة على الزواج، وقد قرأت عن فضل تناول الحلبة مع العسل لزيادة الوزن والتخلص من النحافة، وبالفعل كنت استخدمها بشكل يومي ولمدة شهر، فقد عملت بدورها على التخلص من الأنيميا، وزاد وزني بشكل ملحوظ.
فوائد الحلبة والعسل لزيادة الوزن
هناك الكثير من الفوائد التي تعود بالنفع على الجسم، وذلك نتيجة تناول الحلبة مع العسل، ولعل من بين أهم تلك الفوائد ما يلي:
- يزيدان من قوة العظام.
- يخلصان الجسم من مشاكل عسر الهضم.
- يخفضان من مستوي الكوليسترول في الدم.
- يعملان بدورهما على التخلص من الإمساك.
- يحميان الجسم من التعرض لارتفاع ضغط الدم.
- يحافظان على الأسنان، وكذلك المفاصل والأظافر.
- يعملان كذلك بدورهما على تحسين الحالة المزاجية.
- يعملان أيضًا على تعويض نقص خلايا الدم الحمراء.
- يحميان جسم الإنسان من الكثير من المشاكل الصحية.
- يحميان القلب من أي مشاكل صحية يمكن أن تؤثر عليه.
- يزيدان من نسبة الدهون غير المشبعة الأحادية التي توجد بالجسم.
- يقيان الشخص من التعرض للإصابة بأمراض القلب المختلفة كتصلب الشرايين.
أضرار الحلبة بالعسل
- رغم أهمية تناول الحلبة مع العسل لزيادة الوزن، إلا أنه علينا أن نراعي بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تنتج عن تناولهما معًا، ومنها أنهما قد يعملان على تهييج المعدة، وقد يؤديان للإسهال.
طريقة الحلبة والعسل لزيادة الوزن
يمكننا ان نتعرف على أفضل الطرق التي يمكن من خلالها تناول الحلبة مع العسل لزيادة الوزن، والتي تتمثل في الاتي:
المكونات
- ملعقة حلبة.
- عدد 2 كوب ماء.
- ملعقة كبير عسل أسود.
الطريقة
- علينا أولًا القيام بغسل الحلبة.
- توضع الحلبة مع الماء على لمدة 5 دقائق نار هادئة.
- بعد ذلك يتم تنزيلها وتترك لتبرد، ثم يتم إضافة العسل إليها.
- يراعي أن يتم التقليب الجيد للخليط قبل تناوله، وينصح بتناوله مرة واحدة يوميًا.
كم مدة شرب الحلبة لزيادة الوزن
- يمكن أن تظهر النتائج الخاصة باستخدام الحلبة مع العسل لزيادة الوزن بعد فترة تصل من 3 – 4 أسابيع.
اقرأ أيضًا:
التسميات
تجربتي