مشروب نزل وزني 13 كيلو هل بالفعل يوجد مشروب يمكنه أن ينقص من الوزن 13 كيلو جرام؟ وما هو تأثيرها على الجسم؟ وكيف يمكنها أن تساعد في عملية حرق الدهون؟ لعل هذا وأكثر يمكننا أن نتعرف عليها من خلال المقال التالي، وعبر موقعنا.
مشروب نزل وزني 13 كيلو
- إذا كنت تفكر في فقدان الوزن، عليك أن تعلم أنه بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي، يمكنك إنقاص الوزن عن طريق تناول المشروبات المنزلية والطبيعية.
- فهناك وصفات مشروبات طبيعية 100% لإنقاص الوزن يمكنك تحضيرها في أقل من خمس دقائق، والتي يمكنك من خلالها أن تكون قادرًا على حرق الدهون بشكل أسرع وستشعر بالتحسن.
مشروب ينزل الوزن مجرب
هناك العديد من العصائر التي يمكنها أن تساعدك على خسارة الوزن بشكل قوي وسريع، ولعل من أبرزها ما يلي:
1. الشاي الأخضر
- يكون هذا الشاي أكثر فعالية إذا شربته باردًا.
- يمكنه أن يساعدك أيضًا على تجنب الإصابة بنزلات البرد.
- يساعد الشاي الأخضر عملية التمثيل الغذائي على فقدان الدهون بسرعة وفعالية، أكثر بكثير من أي مشروب تجاري.
2. شاي الزنجبيل
- يدمر جميع الدهون المتراكمة.
- يفعل ذلك بشكل فعال وطبيعي.
- سيكون أيضًا مفيدًا جدًا إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الجهاز التنفسي.
- لكن كن حذرا فلن تتمكن من شرب هذا المشروب إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
3. ماء الخرشوف
- يساهم في إنقاص الوزن.
- يعتبر غذاءً مثالياً لتنقية الكبد، خاصة أنه يزيل الدهون والسموم.
- يمكنك غلي عدد من حبات الخرشوف لمدة 20 دقيقة، ومن ثم اشربي عصيره يومياً، ويمكنك تخزين هذا المشروب لمدة تصل إلى 15 يوماً في الثلاجة.
4. عصير البابايا
- يحتوي على إنزيم يسمى غراء يمنع تراكم الدهون في الجسم ويفرز بشكل طبيعي.
- ولهذا السبب فهو من أنسب العصائر للحميات الغذائية، إذ ينصح به لإنقاص الوزن.
5. عصير ماء جوز الهند
- مشروب منخفض السعرات الحرارية للغاية.
- يحتوي على نسبة وفيرة من الإلكتروليتات، مما يفيد جهازك العصبي ويهدئ القلق.
- إنه يرطبك ولا يساعدك فقط على إنقاص الوزن، ولكنه يساعد على التمثيل الغذائي لديك ويحافظ على نضارة بشرتك.
6. عصير الجريب فروت
- ينصح بشرب كوب واحد فقط من هذا العصير يوميا.
- يساعد ذلك في زيادة معدلات حرق الدهون الزائدة في الجسم.
- سوف تتمكن من فقدان الوزن بسهولة وبسرعة، كما يوصى بتناوله على معدة فارغة لتعزيز آثاره.
مشروب سحري ولذيذ ينحف 5 كيلو في الاسبوع
هناك عدد من المشروبات ذات التأثير القوي والشديد، والتي يمكنها أن تساعد على خسارة الوزن 5 كيلو خلال سبعة أيام، ولعل من أبرزها ما يلي:
1. عصير التوت البري
- من أكثر الأشياء التي ينصح بها للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وإنقاص الوزن دون مضاعفات.
- ولتحضيرها كعصير ما عليك سوى مزجه مع الماء أو الحليب نصف الدسم وشرب كوب أو كوبين منها يومياً.
2. الماء الساخن مع الليمون
- غني بفيتامين C، مما يساعد على رفع الدفاعات.
- يمكن أن يجعلك تفقد الدهون بشكل طبيعي بفضل حقيقة أن حامض الستريك يعمل بشكل مثالي على استقلاب الدهون.
- اعصري ليمونتين أو ثلاث ليمونات في لتر من الماء واغليها لمدة خمس دقائق. للحصول على أفضل النتائج، يوصى بتناوله ساخنًا.
3. عصير الكرفس مع الأناناس
- مع هذا المشروب ستتمكن أيضًا من فقدان الدهون بينما يساعد على تنقية الجسم.
- لتحضيره ما عليك سوى وضع شريحة من الأناناس الطبيعي وعودين من الكرفس والقليل من الماء والعسل في الخلاط. ومن الأفضل أن تأخذه كل يوم.
4. عصير الجزر والبنجر والخيار
- جميع الخضروات مطهرة وقلوية، مما يعني أن تناولها مرتين يوميًا سيساعدك على حرق الدهون.
- من الأفضل أن تؤكل نيئة، لذا قم بتقطيعها إلى قطع ووضعها في الخلاط مع القليل من الماء. شرب كأسين يوميا لمدة أسبوع.
5. عصير الخس والسبانخ والكيوي
- مشروب منعش وموصى به للغاية لفقدان الوزن في الصيف.
- سيمنحك هذا المشروب المضاد للأكسدة أيضًا دفعة إضافية من الطاقة بفضل فيتامين C والكلوروفيل الذي يحتوي عليه.
- لتحضير هذا العصير البسيط ضعي حبة كيوي واحدة، ورقتين أو ثلاث أوراق خس، وورقتين سبانخ في الخلاط. أضف الماء البارد لتكثيفه ويمكنك تحليته ببعض الفاكهة.
6. عصير الخيار والليمون والبقدونس
- الخيار غني بفيتامين ب، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة، والأوميجا 3 والألياف، مما يجعله غذاء متكامل للغاية لا ينبغي أن يكون مفقودًا في أي نظام غذائي لإنقاص الوزن.
- من خلال دمجه مع الليمون والبقدونس، ستحصلين على مشروب يساعدك على فقدان الوزن بسرعة كبيرة وبدون جهد، طالما أنك تتبعين نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- لتحضيره اخلطي نصف كوب من البقدونس وعصير ليمونة ونصف خيارة مع القليل من الماء. لكن لا تشربه لأكثر من 10 أيام متتالية لأنه قوي جدًا.
اقرأ أيضًا:
التسميات
رجيم